Movimentos que antes eram simples e que agora se tornaram difíceis como coçar as costas ou outras coisas que tinha condições de fazer quando ainda criança, podem ser recuperados, pois o ballet proporciona maior flexibilidade, dando muita mais qualidade de vida para quem o pratica.
Por isso, enumeramos alguns motivos pelos quais a escolha do ballet como atividade física é uma excelente opção:
Exercício completo;
Postura;
Coordenação motora;
Disciplina e controle mental;
Aumento da resistência;
Corpo;
Exercício para a mente.
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